Tickets bestellen voor

Ochtend-Stilteretraite 31 oktober Haarlem Centrum

Ticketverkoop voor dit event sluit op zaterdag 30 okt. m 14.00 uur.

----------------------------------------------------------------------------------------------------
Een mindfulness stiltebijeenkomst bij het Mindfulness Centrum Haarlem duurt ongeveer 3,5 tot 4 uren.

Tijdens deze 4 uren doen wij samen in stilte verschillende mindfulness en meditatie oefeningen
- slow yoga + ontspanning
- zit/ademmeditatie
- compassie, mindful lopen, luisteren of kijken
- ca. 12.30h einde oefeningen
- optioneel: nabespreking tot 13.00uur

Het doel is om alles om je heen heel bewust en met aandacht te doen. Dus ook inschenken van thee, traplopen of eten. Hierdoor krijg je de gelegenheid om naar binnen te gaan en je eigen ervaringen volledig en bewust waar te nemen.

Het laatste half uur (12.30-13.00 uur) is de gelegenheid
- om je ervaringen na te bespreken
- maar als je de rust nog wilt aanhouden, dan ga je gewoon in stilte naar huis.

ZELF MEENEMEN
In verband met hygiëneregels zijn we verplicht om te vragen dat deelnemers stoffen materialien af te dekken die wij dus niet kunnen desinfecteren met alcohol:

Must have:
- 1 deken/doek of dun badlaken om zitkussen, hoofdkussen af te deken.
- nog tweede deken/doek of dun badlaken als deken voor jezelf, want je lichaamstemperatuur zakt tijdens mediteren.
- Sokken om koude voeten te voorkomen
- Denk aan extra warme kleding in meerdere laagjes (we gaan ook yoga doen)
- Snack voor tussendoor

Optioneel
- Instapper/slofjes voor tijdens de pauzes/ gang naar WC of buiten
- Evtl. eigen thermo/water fles (thee & koffie is aanwezig; yoga-matten zijn aanwezig)

TOEGANGSBEWEIS VEREIST
Iedereen is welkom en we vragen van iedereen een vorm van een beweis mee te nemen.

1. Voor TOEGANG tot deze bijeenkomst ben je verplicht
- een negatieve testuitslag als je niet gevaccineerd bent
- een vaccinatiebewijs of
- een bewijs dat u hersteld bent van corona

2. hygiëneregels: neem 2 badlaken (of deken/doeken) mee om stoffen materialien zoals kussen af te dekken, aangezien wij deze niet met alcohol kunnen bespuiten.

VOOR WIE IS EEN STILTEDAG?

De stiltebijeenkomst is toegankelijk voor iedereen die een beetje bekend is met meditatie (zoals mindfulness, zen, yoga-mediatie, vipassana etc.).

Sommige deelnemers zijn hierbij op zoek naar rust of bezinning en andere willen gewoon hun geheugen weer eens opfrissen met verschillende meditatietechnieken. Alle oefeningen worden begeleid door de trainer (die dus wel aan het praten is).

GROEPSGROOTTE: maximaal 8 deelnemers

MEER INFORMATIE: https://mindfulnesscentrumhaarlem.nl/aanbod/stiltedag.html

HOE VERDER NA INSCHRIJVING?
Deelnemers ontvangen uiterlijk 2 dagen voor start een email-bericht met relevante informatie over deze ochtend.

------------------------------------------------------------------------------------------------------
ALGEMENE VOORWAARDEN
[voor deelname stiltedagen met plek reservering bij Mindfulness Centrum Haarlem]

Restitutie & Annulering

Je kunt tot 7 dagen vóór het evenement annuleren. Hiervoor rekent Mindfulness Centrum Haarlem altijd € 5,- annulerings- en administratiekosten i.v.m. ticketservicegebruik.

Restitutie is niet mogelijk indien annulering plaatsvindt binnen 7 dagen voor het event. Je mag, in overleg, wel iemand anders in jouw plaats laten komen.

Elke reservering voor een stiltebijeenkomst is uniek en zal tot één plek toegang tot de bijeenkomst verschaffen. Indien er misbruik (door kopiëren van toegangsbewijzen) plaatsvindt, worden alle deelnamebewijzen geannuleerd.
____________________________________________________________

Locatie Mindfulness Centrum Haarlem
Adres Begijnhof 20 (tegenover nr. 28/30), Centrum Haarlem
Datum 31 oktober 2021 (zondag)
Tijd: Inloop vanaf 8.45/ Start om 9.00h - 13.00h

Locatie	Mindfulness Centrum Haarlem
Adres	Begijnhof 20, 2011 HE Haarlem
Datum	31 oktober 2021
Tijd	8.45/9.00h-13.00h
Organisatie	Mindfulness Centrum Haarlem
	(+31) 06 10250077
	info@mindfulnesscentrumhaarlem.nl