Tickets bestellen voor

Stilteretraite 18 juli 2021| Silent Retreat

EVENT CANCELLED due to current COVID-19 development


Stilteretraite 18 juli 2021

Georganiseerd van Mindfulness Centrum Haarlem
(Bij een warme zomerse dag gaan we in de tuin aan de slag)

----------------------------------------------------------------------------------

Een mindfulness stiltebijeenkomst bij het Mindfulness Centrum Haarlem duurt ongeveer 3,5 tot 4 uren.

Tijdens deze 4 uren doen wij samen in stilte verschillende mindfulness en meditatie oefeningen (slow yoga, zit/ademmeditatie, mindful lopen, luisteren of kijken).
Note: Mocht het een warme of hete zomerse dag worden, zullen we met sommige oefeningen buiten in de tuin aan de slag gaan.

- slow yoga
- zit/ademmeditatie
- compassie oefening
- mindful lopen, luisteren of kijken
- ca. 12.30h einde oefeningen
- optioneel: nabespreking

Het doel is om alles om je heen heel bewust en met aandacht te doen. Dus ook inschenken van thee, traplopen of eten. Hierdoor krijg je de gelegenheid om naar binnen te gaan en je eigen ervaringen volledig en bewust waar te nemen.

Het laatste half uur is de gelegenheid
- om je ervaringen na te bespreken of
- als de rust nog wilt aanhouden, dat je dan in stilte naar huis gaat.

ANDERE GROTERE LOCATIE i.v.m. COVID-19 !!!

Om een ruimere afstand van meer dan 1.5 meter te waarborgen hebben wij voor deze stilteretraite een ANDERE LOCATIE gehuurd, met een ruimte van 120 m2 en met een tuin voor maximaal 8 deelnemers.

Hierdoor zijn wij bij het clubhuis van een scouting vereniging terecht gekomen.
Het is helaas niet de mooie sfeer die jullie gewend zijn van het Mindfulness Centrum Haarlem. Maar dit is vooral een tijdelijke oplossing tot de wereld weer een stukje veiliger is voor bijeenkomsten in onze eigen mooie trainingscentrum.

ZELF MEENEMEN

In verband met hygiëneregels zijn we verplicht om te vragen dat deelnemers hun eigen yoga-mat & materialen mee te nemen.
We zullen vaker de ramen open zetten. Het kan fris worden! Denk aan onderstaande spullen om mee te nemen. (Bij droog en warm zomerweer gaan we buiten in de tuin aan de slag.)

Must have:
- Yoga-mat ( + extra opgevouwen handdoek als kussen onder billen of hoofd)
- Deken (of badlaken), zodat je het niet koud krijgt.
- Extra warme/ dikke sokken
- Denk aan extra warme kleding in meerdere laagjes (we gaan ook yoga doen)
- Snack voor tussendoor

Optioneel
- Instapper/slofjes voor tijdens de pauzes/ gang naar WC of buiten
- Eigen thermo/water fles (thee & koffie is aanwezig)
- pen & papier voor eigen notities

VOOR WIE IS EEN STILTEDAG?

De stiltebijeenkomst is toegankelijk voor iedereen die een beetje bekend is met meditatie (zoals mindfulness, zen, yoga-mediatie, vipassana etc.).

Sommige deelnemers zijn hierbij op zoek naar rust of bezinning en andere willen gewoon hun geheugen weer eens opfrissen met verschillende meditatietechnieken. Alle oefeningen worden begeleid door de trainer (die dus wel aan het praten is).

GROEPSGROOTTE: maximaal 8 deelnemers in een ruimte van 120m2

VOOR OUD-DEELNEMERS
Voor (oud-)deelnemers van de 8-weekse MBSR bij het Mindfulness Centrum Haarlem is één stiltedag gratis (=onderdeel van het cursusgeld). Als je wilt deelnemen, stuur dan een bericht naar je trainer. Dus, geen ticket kopen!

MEER INFORMATIE: https://mindfulnesscentrumhaarlem.nl/aanbod/stiltedag.html

HOE VERDER NA INSCHRIJVING?
Deelnemers ontvangen uiterlijk 2 dagen voor start een email-bericht met relevante informatie over deze ochtend incl. routebeschrijving.

Dan hebben ook beter zicht op het weer en kunnen aangeven of we diverse oefeningen binnen of buiten gaan doen.


------------------------------------------------------------------------------------------------------
ALGEMENE VOORWAARDEN
[voor deelname stiltedagen met plek reservering bij Mindfulness Centrum Haarlem]

Restitutie & Annulering

Je kunt tot 7 dagen vóór het evenement annuleren. Hiervoor rekent Mindfulness Centrum Haarlem altijd € 5,- annulerings- en administratiekosten i.v.m. ticketservicegebruik.

Restitutie is niet mogelijk indien annulering plaatsvindt binnen 7 dagen voor het event. Je mag, in overleg, wel iemand anders in jouw plaats laten komen.

Elke reservering voor een stiltebijeenkomst is uniek en zal tot één plek toegang tot de bijeenkomst verschaffen. Indien er misbruik (door kopiëren van toegangsbewijzen) plaatsvindt, worden alle deelnamebewijzen geannuleerd.
____________________________________________________________


Adres: Verspronckweg 201b/c Haarlem
Datum 18 juli 2021 (zondag)
Tijd: Inloop vanaf 8.45/ Start om 9.00h - 13.00h
Taal: Bilingual (English & Dutch)
Docent: Alexandra Pils ( 06-10250077)
Organisatie: Mindfulness Centrum Haarlem

Locatie	Mindfulness Centrum Haarlem
Adres	Verspronckweg 201 b/c
Datum	18 juli 2021
Tijd	8.45/9.00h-13.00h
Organisatie	Mindfulness Centrum Haarlem
	(+31) 06 10250077
	info@mindfulnesscentrumhaarlem.nl